Sinds ik bloedverdunners slik vanwege mijn auto-immuunziekte Antifosfolipidensyndroom, moet ik rekening houden met allerlei dingen die invloed kunnen hebben op mijn medicatie. Het voelt soms alsof er een hele nieuwe wereld aan aandachtspunten bij is gekomen. Daarom heb ik hieronder een overzicht gemaakt van de belangrijkste zaken — voor mezelf, maar misschien ook handig voor iemand anders die met hetzelfde te maken krijgt.
💊 Medicatie/supplementen
🥦 Voeding & drinken
Wat beter vermijden
- Pijnstillers zoals ibuprofen, diclofenac, naproxen (NSAID’s) en aspirine: deze verhogen het risico op bloedingen.
Wat meestal wél kan
- Paracetamol (maar overleg altijd).
Altijd checken
- Nieuwe medicijnen, kruidenmiddelen of supplementen kunnen een wisselwerking hebben met bloedverdunners. Zelfs middelen die je zonder recept kunt kopen. Vraag altijd advies aan je arts of apotheek.
Vitamine K
Het belangrijkste is om geen grote schommelingen te hebben in je vitamine K-inname. Denk hierbij aan groene bladgroenten zoals spinazie, boerenkool en sla, maar ook aan broccoli en spruitjes. Je hoeft ze niet te vermijden, maar eet ze met mate en vooral: gelijkmatig.
Dranken om voor op te letten
- Alcohol versterkt de werking van bloedverdunners, dus liever met mate.
- Sap van grapefruit, cranberry en granaatappel kan ook een wisselwerking hebben.
🏃🏼♀️ Leefstijl & activiteiten
Sporten
- Contactsporten (zoals voetbal, boksen of rugby) zijn risicovol door de kans op stoten en vallen.
- Ook sporten met een verhoogd valrisico — zoals skiën of paardrijden — vragen extra voorzichtigheid.
Bescherming
- Fiets je of skate je? Draag dan een helm (en bij skaten ook kniebeschermers).
Hoogte
- Blijf bij voorkeur onder de 2500 meter hoogte.
🆘 Algemene adviezen
- Draag altijd een antistollingspas, zodat zorgverleners meteen weten dat je bloedverdunners gebruikt.
- Vertel elke arts, tandarts en andere zorgverlener over je medicatie — ook bij kleine ingrepen of bloedafnames.
- Bij twijfel, een val, een hoofdwond of ongewone bloedingen: altijd direct contact opnemen met je arts.
Reactie plaatsen
Reacties